hızlı gebe kalmak için
Öncelikle gebe kalamayacağınız korkusuna kapılmamalısınız. Adet düzeninizi takip etmeli ve gebe kalabileceğiniz muhtemel günlerde ilişkiye girmelisiniz.
Bu günler şu şekildedir.
Âdetinizin başladığı günden itibaren;
1-6 gün arası adet görülen kanamalı günlerdir. Bu günlerde ilişkiye girilmez ( dini yönden haramdır, sağlık açısından sakıncalıdır)
7-9. gün arası ilişkiye girilebilen ama gebe kalınamayan ilk dönemdir. Çünkü bu günlerde yumurtalar zayıftır ve gebe kalınma ihtimali çok düşüktür.
9-17. günler arası gebe kalma ihtimalinin yüksek olduğu günlerdir. Bu günlerde yumurtalar olgunlaşmıştır ve sağlıklıdır. 13 ve 14. günler de bu günler içinde en uygun günlerdir.
18- 28. günler gebe kalınma ihtimalinin olmadığı veya çok düşük olduğu son dönemdir. Çünkü yumurtalar bozulmaya başlamıştır. 28. günden itibaren vücut bozulan yumurtaları atar ve tekrar adet görülmeye başlanmış olur.
Hızlı gebe kalmak için bu günlere dikkat edilirse daha kolay gebe kalınabilir. Ancak adet düzensizliği varsa önce gereken tedavi ile adet düzenini sağlamalısınız.
Hızlı gebe kalmak için, eşinizin de dikkat etmesi gereken önemli hususlar vardır.
Öncelikle sigara ve alkolü bırakmalıdır. Bu konuda eşinize yardımcı olmalı ve hayatını düzene koymasını sağlamalısınız. Kalın giysilerden, sıkı pantolon ve iç çamaşırından kaçınmasını tavsiye etmelisiniz.
Eşler günlük beslenmelerine de dikkat etmelidirler. Dengeli ve düzenli beslenmelisiniz. Süt ürünleri yumurtlama fonksiyonunu arttırmaktadır. Bu sebeple bol miktarda süt, süt ürünü ve yoğurt tüketmelisiniz. Aşırı kırmızı et ve yağlı yemek tüketmekten kaçınmalısınız, çünkü bu besinler östrojen düzeyini olumsuz etkileyebilir. Kendinizi yormadan, yıpratmadan, aşırılıktan kaçınarak hafif eksersiz yapın.
Uygun pozisyonda cinsel ilişkiye girin.
Klasik sırt üstü yatma pozisyonu uygundur. Ayrıca dizlerinizi karna doğru çekmeniz de hızlı gebe kalmak için etkili pozisyonlardandır. İlişkiden sonra belinizin altına yastık koyup bir saat yataktan kalkmayın, yatak odanız fazla sıcak olmamalı. Sabah erken saatlerde sperm kalitesi yüksek olduğu için bu saatlerde cinsel ilişkiye girmeye çalışın.
Hızlı gebe kalmak için orgazm olmak da çok önemlidir. Çünkü orgazm sırasındaki sıvı salgısı spermin rahim ağzından daha hızlı geçmesini sağlamaktadır. Servikal mukus gereğinden koyu ise inceltici özel ilaç kullanmak gerebilir.
Eğer daha önce gebelikten korunmak için değişik yöntemler başvurmuşsanız veya ilaç kullanmışsanız bunların olası etkileri için doktorunuza danışın. Doktorunuzun haberi olmadan asla ilaç kullanmayın.