‘gebelikte beslenme’ Benzer Yazılar.
hamilelikte nelere dikkat etmeli
Anne adayları bebeklerinin sağlıklı doğması için hamilelikte nelere dikkat etmeli? hamilelik sırasında anne adayının yapacağı yanlışlıklar bebeğin özürlü ve sakat doğmasına kadar gidebilecek tehlikeler oluşturmaktadır. Bu sebeple anne adayları hamilelik süresince dikkatli olmalı ve bazı alışkanlıklarını terketmelidirler.
hızlı gebe kalmak için
Öncelikle gebe kalamayacağınız korkusuna kapılmamalısınız. Adet düzeninizi takip etmeli ve gebe kalabileceğiniz muhtemel günlerde ilişkiye girmelisiniz.
Gebelikte Beslenme
Hamilelik döneminde çok gerekli olan:
.Folik Asid: Bakla, yeşil lifli sebzeler, karnıbahar, brokoli ve taneli tahıllarda bulunur.
Gebelikte Beslenmede Önemli Noktalar…
Hamilelikte beslenmeye dikkat edilmezse hem anne hem de bebekte anemiye rastlanıyor. Demir eksikliği bebeklerde büyüme ve gelişmeyi olumsuz etkiliyor.